Пилешко филе и салата Е гладуване. Липсват голям брой необходими вещества, подробности е кои в конкретния случай – най-малкото мазнини. Глад е тялото да не получава каквото му е нужно. Свалянето на килограми в 90% от случаите дава заблуден „позитивен“ ефект, защото хората просто искат да са „слаби“. И те са слаби, дори да не са дебели.